ダイエットに効果を発揮するHCAと脂肪を分解する栄養素

HCAとはハイドロキシクエン酸のことです。ガルシニアカンボジアという果実の成分に含まれ、東南アジアなどではスパイスとして利用されています。この成分は余分な糖分を脂肪にしにくくする働きがあり、さらに体脂肪の燃焼を促進する効果もあります。体の中にエネルギーの元となるクエン酸が貯まっていくと脂肪の燃焼が抑制されてしまいますがHCAがクエン酸とくっついて脂肪の燃焼が抑制されるのを防ぎます。

脂肪を分解する栄養素とは？

脂肪を分解する栄養素ですが「コレウス・フォルスコリ」というシソ科の植物です。体脂肪をエネルギーに代謝させる時は3つの段階がありますがそのうちの「体脂肪を脂肪酸へ分解するという工程を手助けします。