サプリメントを飲み続けられない、効果を実感できない。

サプリメントはあくまで補助食品なので「飲んで即調子が良い！」というものではないのです。毎日の食事も一定の量や栄養をしっかりとるのが大事なように毎日必要な量を考えて飲む事が必要になります。減っていくサプリを見て「勿体ない」という気持ちが働き飲む量を減らす方もいると思います。それは「減る」のではなく体内に吸収されている、体を作っていると考えるとよいのではないでしょうか。

味が微妙なサプリを続けたい

味が微妙なサプリメントというとプロテインを思い浮かべる方も多いようです。しかし最近のプロテインはココア味バニラ味なども。個人の好みで牛乳やジュースなどに溶かして飲んでもよいかもしれません。

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