アンチエイジングに効果があるサプリメントは？

アンチエイジングとは人間にとっては避けられない老化などの原因を出来る限り取り除き、進みを遅らせるもしくは改善する事です。原因の一つとして活性酸素が必要以上に貯まっていくという事があげられます。活性酸素は呼吸によって発生するので発生は避けられないのが現状です。つまりはその活性酸素を減らす、もしくは除去できるサプリメントがアンチエイジングに効果のあるサプリメントと言えるのかもしれません。

具体的には何を飲めばいいの？

ビタミンC・ポリフェノール・βカロチン、などの抗酸化物質は取り入れることで活性酸素を無毒化します。物質により除去可能なタイミングが違ってくるので数種類を摂取すると効率が良いようです。

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