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初心者が知りたいサプリメントの疑問
サプリメントとは体に足りない栄養分を摂取するための食品です。 元々は薬局だけでしか購入できませんでしたが、今やスーパーやコンビニなどでも買うことができます。 種類もたくさんあり健康を作るものから、筋肉をつけやすくするもの、ダイエット、むくみをとりやすくするなどその効果はさまざまです。見た目は薬のようですが分類的には食品となります。
サプリメントにも副作用はあるのか？
日本で作られているサプリメントは健康補助食品なので副作用の心配は無いです。しかし過剰摂取してしまうとそれに限ったことではあ…
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サプリメントを飲み続けられない、効果を実感できない。
サプリメントはあくまで補助食品なので「飲んで即調子が良い！」というものではないのです。毎日の食事も一定の量や栄養をしっかり…
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アミノ酸とタンパク質の違いとは？
タンパク質はアミノ酸が沢山集まって出来ています。つまりタンパク質＝アミノ酸なんですね。とはいってもアミノ酸の種類は500種類…
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グルタミン酸を含む調味料でグルタミンを摂ったのと同じ効果が得られるか？
グルタミン酸調味料はグルタミンと同じ効果を持つのか？答えはNOなのです。グルタミン酸は(Glu)、グルタミンは(Gun)と略号表記さ…
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化学合成品が多いと聞くサプリメント。本当に安全か？
もちろん安全です。1から10まで化学合成品という訳では無くプロテインならば大豆などの天然素材を使っています。そこに配合される…
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ダイエットに効果があるサプリメントはある？
体脂肪は「分解→運搬→燃焼」という過程を経てエネルギーに変わっていくものです。その段階のなかでどの部分が自分のは苦手なの…
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アンチエイジングに効果があるサプリメントは？
アンチエイジングとは人間にとっては避けられない老化などの原因を出来る限り取り除き、進みを遅らせるもしくは改善する事です。…
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子供にサプリメントやプロテインを飲ませても大丈夫？
あくまでも栄養補助「食品」なので子供が食べてはいけないという事は有りません。ではどのように摂取すればいいのでしょう。子供は…
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