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サプリメントにはさまざまな種類や効果を持つものがあります。体の調子を整えたり、肌の調子を整えたり、ダイエット効果があるものもあります。自分の体の調子を把握し、合わないとおもったらすぐにサプリの使用を中止しましょう。正しく自分に合うものを使ってこそ、素晴らしい効果が生まれるのです。

抗酸化力アップには抗酸化作用のある栄養を取ればいいのですが具体的にどの成分なのか、数個あげてみます。ビタミンA(髪や目、…

ミネラルは体の中には4%程度しかないものですが不足するとさまざまな体調不良を起こしがちになります。カルシウム・マグネシウム…

血管は血液を運ぶ大事な道です。血液の役目は細胞に酸素と栄養を運んで二酸化炭素と老廃物を回収する事。血管、血液が不健康…

免疫力とは体にとって害になるものを攻撃して排除する力です。風邪を引いた時はもちろんですが転んで怪我をした時に傷口から入…

代謝力とは体のエネルギーをつくり、かつ不必要になったものを外に出す力です。この力が低くなると疲労がたまり体力が落ちてくる…

美肌は女性にとってのテーマであり、パーフェクトだと言える肌はなかなか手に入らないものです。少しでもそれに近づく為の栄養素…

しっかりとしたお通じがないとどうにもお腹がはってしまって嫌な感じがする、そんな状態から一刻も早く抜け出すためにスッキリ解消に…

ダイエットが成功するということは「摂取するエネルギー＜消費するエネルギー」というのがまず前提になります。そのためには筋肉を…

老化を防止するということは、古い細胞を新しい細胞にするということです。人間の細胞は日々新しいものに生まれ変わっています…