植物性サプリメントと動物性サプリメントの違いは？

今回はプロテインを基にしてお話しましょう。動物性サプリメント(乳のタンパクを使用)と植物性サプリメント(大豆のタンパクを使用)の違いという事になります。動物性のプロテインは植物性にくらべアミノ酸の組成が優れているので筋肉の材料に向いている、植物性はコレステロール値を下げ、腹持ちが良い、脂肪燃焼効果があるというすぐれた効果が有ります。しかし筋肉の材料としては動物性のプロテインにはかないません。

植物性と動物性どっちが優れてるの？

どちらが優れているというより自分の欲しい効果をもっているのか、で選ぶと良いと思います。ダイエット目的で筋肉を付けるのに向いている動物性を使用しては利点が生かせないのです。