シトルリンにはどんな効果があるのか？

シトルリンは集中、やる気の増加という効果が期待されている比較的新しく発見された成分です。アミノ酸の一種でスイカ果汁の中から発見され、スイカの学名からシトルリンという名前になりました。身体的には血流改善、勢力増強を目的として摂取されます。スイカの他にもキュウリ、メロンなどのウリ系に含まれることが多く、高たんぱく質の食品（卵や肉魚など）にはあまり含まれていません。

シトルリンが直接はたらいているの？

シトルリンはCO(一酸化炭素)サイクルという代謝にかかわる働きがあります。そのサイクルは動脈の拡張、血管の壁が分厚くなっていくことを抑制して動脈硬化の予防などにも役だっています。