成長ホルモンは増やせるのか？その場合に考えられる素材の組み合わせ

成長ホルモンの分泌は十代後半がピークで以後は減っていきます。過去においては分泌を促したいアスリートなどがプロホルモンを利用することもありましたがこれを利用すると女性ホルモンの分泌量も上昇してしまい体が女性化していくなどの問題がおきました。現在は医療目的以外での販売は禁止されています。代わりにホルモンの分泌を促す効果のある食品、その中に含まれるアミノ酸が注目されるようになったのです。

成長ホルモンを分泌するのにはどんな成分が良いの？

アミノ酸が良いとされていますが、リジン、アルギニン、オルニチンを特定の比率で混ぜ、ビタミンB6、亜鉛、アシュワガンダ(ナス科のハーブ)を組み合わせ摂取すると良い事がわかってきました。